Reseña de libro: “Dormir sin lágrimas” de Rosa Jové

“Queremos que los niños duerman como mayores, pero olvidamos que para dormir como un mayor ¡hace falta serlo!”

Rosa Jové “Dormir Sin Lagrimas”

Recuerdo las primeras citas con la pediatra donde le comentaba que mi bebé ya estaba durmiendo cerca de 5 horas seguidas en la noche y el sueño para mí no era problema; todo estaba en que llegara a los 8 meses para que esto cambiara y comenzara a despertarse incluso cada hora, bajé de peso, las ojeras se marcaron más de lo que ya estaban y realmente me sentía agotada.

Es en ese momento en donde encontré el libro “Dormir sin lagrimas” de Rosa Jové y si bien no fue el “remedio” para que mi bebé durmiera más, al menos fue un descanso mental el saber que era “normal”.

En realidad todos sabemos que un bebé, por lo general, no duerme corrido toda la noche, pero nadie nos prepara para tener un hijo que aún despierta y es demandante a los 12 meses o algunos hasta los 2 o 3 años, y cuando llegamos a escuchar comentarios como “mi bebé desde los 4 meses duerme toda la noche”, comienzan a surgir dudas y preguntas como “¿y si mi bebé está mal?, ¿tendrá algún trastorno para dormir?, ¿qué estoy haciendo mal?, añadiendo estrés y frustración a unos padres cansados y desvelados.

Rosa Jové es una especialista en psicopediatría (bebés de 0 a 3 años) que, con un lenguaje amigable, en su libro nos proporciona información seria y desde el punto de vista científico sobre el sueño infantil y sus diferentes etapas, reiterando que este es un proceso evolutivo, esto quiere decir que todos nacemos sabiendo dormir, sin embargo el proceso va modificándose según las necesidades (incluidas la alimentación, desarrollo y protección) hasta llegar al sueño que conocemos como adultos.

De la misma escuela del pediatra Carlos González, Rosa Jové promueve la lactancia materna y el colecho y rechaza métodos para dormir que invitan a dejar llorar al bebé, situación que se adaptó muy bien a mi maternidad; pero al mismo tiempo no excluye a los bebés alimentados con fórmula o que duermen en cuna o cuartos separados.

Desde información general sobre el sueño, las diferentes etapas según las edades, los principales trastornos del mismo, hasta llegar a una fase de ayuda o intervención naturista y un formulario detallado para reconocer anormalidades del sueño de manera personalizada, el libro se volvió, para mí, del tipo informativo y reflexivo, sin llegar a ser un “método” específico con pasos e indicaciones para “enseñar” a dormir a los pequeños de la casa.

Si tu bebé duerme mucho y no se despierta con frecuencia ¡felicidades!, formas parte de un grupo selecto de dichosas madres; pero si tú, como yo, te preguntas si el sueño de tu bebé es normal o si deseas descartar trastornos del sueño para sentirte más tranquila, mi recomendación es que leas este libro y lo adoptes como parte de tu maternidad. Hoy por hoy, a mi año 4 meses de madre sigue siendo una guía práctica ante despertares frecuentes o cambios en el hábito de sueño de mi hija, cada vez que lo necesito leo las partes referentes a la edad o situación por la que estoy pasando, y aunque los despertares siguen existiendo, al menos estoy informada y me doy una palmadita en la espalda diciendo: “¡ánimo, tu hija es normal! pronto llegará el momento de dormir más”.

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